La naturopathie est une médecine non conventionnelle. À la fois éducative et préventive, elle s’appuie sur dix techniques naturelles de santé : l’alimentation, les exercices physiques, la psychologie, l’hydrologie, les massages, la réflexologie, les techniques respiratoires, la phytologie, les techniques énergétiques et les techniques vibratoires. Rebelle-Santé vous propose des articles dans l’ensemble de ces domaines.
La musicothérapie botanique, quand les plantes chantent pour nous soigner
On connaissait la musicothérapie « classique », celle qui utilise une musique instrumentale ou chantée pour apaiser les esprits ou guérir les corps. La musicothérapie botanique nous propulse dans un autre univers en nous faisant écouter une musique jouée par… une plante. Imaginez : vous entrez dans le cabinet du musicothérapeute, vous
Prévenir les chutes : rester debout, ça se travaille !
C’est l’un des enjeux majeurs du bien vieillir : ne pas tomber. Voici nos exercices pour faire de vieux os et vaquer sans craindre de se retrouver les 4 fers en l’air. Garder l’équilibre passe par des exercices de proprioception (conscience de votre corps dans l’espace), mais aussi de renforcement
Le fascia, un tissu méconnu aux vertus insoupçonnées
Il y a encore quelques années, le fascia, ce tissu conjonctif omniprésent dans tout notre corps, était le grand oublié des anatomistes. Souvent écarté d’un revers de scalpel et boudé des livres d’anatomie, il ne semblait jouer qu’un faible rôle pour le corps. Vilain petit canard de l’anatomie, le fascia
Dépression, ce qui peut vous aider à refaire surface
Tout allait bien jusque-là… et puis, votre monde s’écroule, plus aucune motivation, plus aucune envie de vous lever, de vivre tout simplement. Vous ne vous sentez pas compris, pas écouté, on vous compare à d’autres qui sont victimes de « vraies » maladies, et au lieu de vous rassurer, vous avez l’impression
Les mémoires traumatiques perdues et retrouvées
Rien ne se perd jamais et même si, au fil des temps, le voile de l’oubli dépose son filtre sur les consciences, les mémoires anciennes font entendre leur langage secret au gré des transmissions familiales qui se succèdent. Sans savoir pourquoi, les non-dits résonnent dans l’espace-temps et les souffrances se
Échauffer sa voix
Un discours, une journée à parler non-stop ou une performance de chant, ça se prépare.Les exercices pour ne pas se « casser la voix » ! Adieu consignes rigides de posture, les traits figés, les « étirements » de la voix pour « s’échauffer ». On n’est pas aux Jeux Olympiques. Songez que les meilleurs chanteurs,