La nutrithérapie consiste à compléter l’alimentation avec des nutriments (minéraux, oligo-éléments, vitamines, antioxydants, enzymes…), soit en cas de déficience, soit pour en obtenir des effets thérapeutiques.
Connaître les ingrédients pour une alimentation saine et équilibrée
Avant de passer à la nutrithérapie en soi, tentons d’améliorer la qualité de notre nutrition par une meilleure connaissance et utilisation des ingrédients de tous les jours (fruits, légumes, épices, condiments, etc.).
Le noniUn jus « miraculeux »
Un fruit, consommé sous forme de jus, devient à la mode : c’est le noni qui nous arrive de Tahiti avec une réputation quasi miraculeuse. Qu’en est-il exactement ?
Article écrit par Marielle Epart
La grenadeUne explosion de parfums et de couleurs
Délicatement acidulée, la grenade est un fruit à redécouvrir pour sa saveur douce et parfumée.
Par Marielle Epart
Les protéines végétalesMettez-les dans votre assiette !
Que vous soyez déjà végétarien ou végétalien, que vous envisagiez de le devenir ou, tout simplement, que vous souhaitiez réduire votre consommation de produits animaux dans un souci de santé, les protéines végétales sont une bonne alternative nutritionnelle. Encore faut-il savoir les choisir et les combiner judicieusement.
Nos conseils en nutrithérapie
Excès de table ?
Vous avez déjà trop mangé, mais vous êtes du genre à vous dire, tout en louchant sur l’assiette du voisin : « Oh, maintenant, au point où j’en suis, je peux bien continuer à me faire plaisir… ». Eh bien, si vous avez pensé à glisser dans votre poche une de ces
Manque de vitalité ?
Au beau milieu de l’hiver, les petits et les grands ont parfois bien besoin d’un coup de pouce pour garder toute leur vitalité. Cocktail de 7 plantes tonifiantes pour les adultes, cocktail anti-oxydant aux polyphénols pour les seniors, spécial Défenses naturelles pour les plus jeunes, spécial Examens pour ceux qui
Médicaments, aliments et compléments nutritionnelsGare aux interactions !
Certains compléments nutritionnels sont susceptibles d’interagir avec des médicaments de diverses classes thérapeutiques, dont ils potentialisent ou réduisent les effets. À l’inverse, la prise de médicaments peut avoir des conséquences sur les niveaux d’absorption ou d’élimination.