Quelques trucs anti-bronchite de Sophie Lacoste
La bronchite se caractérise par des douleurs dans la poitrine accompagnées de fièvre, de toux... On distingue la bronchite aiguë, celle qui vient avec les virus..., de la bronchite chronique, souvent liée au tabagisme, qu’il est plus difficile de soigner.
Tisane de fleurs adoucissantes et expectorantes
- Mélangez 30 g de fleurs de mauve, 30 g de fleurs de violette et 30 g de fleurs de bouillon-blanc.
- Faites infuser 25 g du mélange dans un litre d’eau bouillante pendant dix minutes avant de filtrer.
Prenez-en trois ou quatre tasses par jour.
Infusion de laurier
Il s’agit dulaurier-sauce : faites très attention à ne pas le confondre avec son cousin le laurier-rose qui est un poison violent.
- Mettez-en trois ou quatre feuilles au fond d’une tasse avec une cuillère à soupe d’écorce d’orange sèche.
- Couvrez d’eau bouillante et laissez infuser un quart d’heure avant de filtrer et de boire.
Le tussilage, à fumer ou en sirop
Ramassez des feuilles de tussilage à la fin de l’été, faites-les sécher et conservez-les dans une boîte en carton.
- Émiettez soigneusement les feuilles pour rouler une cigarette à fumer pour vous dégager les bronches.
Le tussilage est une plante pectorale, calmante et adoucissante qui peut, même en étant fumée, calmer les quintes de toux. - Pour faire le sirop, mettez 250 g de fleurs dans un litre d’eau bouillante et laissez infuser dix à quinze minutes sous un couvercle, puis filtrez avec un linge fin. Ajoutez le même poids de sucre et faites cuire doucement jusqu’à l’obtention de la consistance du sirop.
Prenez quatre à cinq cuillères à soupe par jour. Cette formule plaît aux enfants, mais attention, cela fait beaucoup de sucre…
Sirop d’ail
- Épluchez 50 g d’ail et faites bouillir les gousses dans la valeur d’un verre d’eau pendant deux minutes.
- Ajoutez 50 g de miel et remuez bien.
Prenez-en une cuillère à café deux ou trois fois par jour pour calmer la toux.
Vin de marrube
- Dans une bouteille de bon vin rouge bio préalablement sucré (quatre à cinq cuillères à soupe de sucre roux ou trois cuillères à soupe de miel), mettez 60 g de marrube blanc séché.
- Laissez macérer pendant huit jours, puis filtrez.
Prenez-en un petit verre avant le repas, midi et soir. Ce remède est à réserver aux adultes, bien entendu.
Bain respiratoire
Si votre gorge est encombrée, que vous toussez, misez sur les vertus désinfectantes et balsamiques des huiles essentielles. Mélangez :
- 10 gouttes d’huile essentielle de sapin baumier
- 10 gouttes d’huile essentielle de myrte rouge
- 2 cuillères à soupe de base pour bains.
Versez sous le robinet ouvert de votre baignoire. Restez un quart d’heure dans ce bain.
Tisane de bouillon-blanc
- Préparez une tisane de bouillon-blanc : une cuillère à café de sommités fleuries sèches que vous laissez infuser dix minutes avant de filtrer très finement.
- Sucrez avec un miel de forêt ou un miel de plante aromatique (lavande, romarin, thym…).
Buvez cette tisane le soir, aussi chaude que possible, avant de vous coucher, et au besoin dans la journée, une ou deux fois, pour calmer votre toux.
Le sirop de radis noir ou de navet
Il existe deux modes de préparation.
- La première consiste à couper 50 g de radis noir ou de navet en fines lamelles, à les mettre dans une assiette creuse et à saupoudrer de sucre. Vous couvrez et laissez reposer 24 heures avant de recueillir le jus.
- L’autre méthode consiste à creuser un trou profond dans le radis ou le navet, à le remplir de sucre et à laisser se former le sirop.
On recommande quatre à six cuillères à dessert de sirop par jour pour chasser la toux.
