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Alimentation santé

Le whole30

lun, 01/10/2018 - 00:00 -- Murielle Toussaint
Un programme nutritionnel pour rééquilibrer l’organisme en profondeur

Vous êtes fatigué(e) ? Vous dormez mal ? Votre système hormonal s’emballe ? Vous avez des troubles digestifs ? Vous souffrez d’intolérances alimentaires ou d’allergies ? Vous avez une maladie chronique ou auto-immune ? Le whole30 est peut-être la solution.
Ce programme nutritionnel de 30 jours, validé par le corps médical, met fin à la cascade inflammatoire à l’origine de nombreux troubles de santé.

Manger sain sans se prendre la tête !

dim, 01/07/2018 - 00:00 -- Murielle Toussaint
La classification NOVA

Que doit-on manger pour être en bonne santé ? Les nutritionnistes nous parlent de calories, de glucides, lipides et protéines, de vitamines, de minéraux et oligo-éléments, d’antioxydants, de fibres…. On nous dit de manger végétarien, d’arrêter le gluten et les produits laitiers, de consommer des fibres… Les médias n’ont jamais autant parlé de nutrition et, paradoxalement, il n’y a jamais eu autant de maladies de civilisation. Et si l’approche nutritionnelle moderne avait tout faux ?

Contrôler les migraines sans médicaments

ven, 01/06/2018 - 00:00 -- Murielle Toussaint
La solution est dans l’assiette

Les migraines sont une telle souffrance que la plupart des migraineux sont contraints de prendre des médicaments de manière répétée tout au long de leur vie. Pourtant, il existe une autre voie, sans médicaments, ni effets secondaires et qui donne de très bons résultats : l’alimentation.

Un yoghourt digeste

dim, 01/04/2018 - 00:00 -- Hélène Bernet

Mon amie souffre d'une hernie hiatale qui provoque le « brûlant » et l'empêche de consommer certains mets. Le yoghourt est pour elle intolérable. Ou plutôt, il l’était... Car maintenant elle le mange à « ma » façon...

Le jus d'herbe de blé

dim, 01/04/2018 - 00:00 -- Murielle Toussaint
Une cure de santé pour tous

Même si vous êtes intolérant au gluten, même si vous ne consommez aucune céréale, vous pouvez sans crainte faire une cure de jus d’herbe de blé. Exceptionnellement riche en nutriments et en chlorophylle, ce super-aliment vert nettoiera votre organisme et vous redonnera du tonus.

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