– 800 g de haricots verts frais
– 4 petites carottes bio
– 1 oignon rouge
– 4 pommes de terre moyennes
– 4 oeufs
– 3 cuillères à soupe d’huile de chanvre
– 1 cuillère à soupe de tamari
– Le jus d’un citron vert
ARTICLE RÉSERVÉ AUX MEMBRES
• 4 œufs
• 10 pommes de terre moyennes
• 1 grosse courgette
• 1 oignon nouveau
• 1 gousse d’ail
• 1 avocat mûr
• 10 feuilles de menthe
• 5 g d’algues wakamé déshydratées
• 2 c. à s. d’huile de chanvre
• le jus d’un demi-citron
• sel, poivre
• 1 c. à s. de tamari
• 1 brique de crème de noix de cajou (ou de soja) 200 ml
• 1 pincée de piment d’Espelette
– 300 g de châtaignes cuites
– 1 petit chou rouge
– 1 oignon de Trébons ou 1 oignon blanc
– 2 pommes sucrées
– 4 c. à s. d’huile d’olive
– sel, poivre
– 4 œufs
Pour agrémenter l’assiette :
– 4 fleurettes de brocoli
– les feuilles d’une branche de céleri
– du gomasio
• 300 g de pommes de terre grenaille (ou autre pomme de terre à chair ferme)
• 6 asperges vertes
• 1 navet boule d’or
• 2 cébettes (oignons nouveaux)
• 1 petit bulbe de fenouil
• 100 g de tofu lactofermenté à l’ail des ours (au rayon frais en magasin bio)
• le jus d’un citron bio
• 1 c. à c. de gros sel marin
• 3 c. à s. d’huile de colza
• Tamari
• Paprika (facultatif)
Pour 6 personnes :– 4 belles pommes de terre– 3 carottes moyennes– 1 bel oignon– 4 gousses d’ail– 2 oeufs– 1 grosse boîte de thon–…
Et je reçois un à deux messages par mois
pour suivre l’actualité de la santé au naturel !
REBELLE-SANTÉ
4 rue de la porte de Melun
77520 Donnemarie-Dontilly
01 64 01 37 08
Please confirm you want to block this member.
You will no longer be able to:
Please note: This action will also remove this member from your connections and send a report to the site admin. Veuillez patienter quelques minutes jusqu'à la fin du processus.
