Sauge sclarée
Salvia sclarea
À ne pas confondre avec sa cousine la sauge officinale réservée à l'usage médical, la sauge sclarée peut être utilisée en automédication. Amie des voies respiratoires, elle soulage aussi bien des troubles féminins.
SES INDICATIONS
Bouffées de chaleur – Bronchite
Cellulite
Grippe
Rage de dent – Règles douloureuses – Rhume
Sinusite
Transpiration
| ATTENTION ! > Ne pas utiliser pure sur la peau (dermocaustique). > Déconseillée durant la grossesse et l’allaitement. |
SES MODES D’UTILISATION
Usage interne : 1 à 2 gouttes sur un sucre ou dans une cuillerée à café de miel, à laisser fondre dans la bouche, 2 à 3 fois par jour
=> Syndrome prémenstruel, règles douloureuses, transpiration excessive, bouffées de chaleur, bronchite, rhume et sinusite
Dans le bain, à raison de 20 gouttes diluées dans une base pour bain
=> Excès de transpiration, bouffées de chaleur, règles douloureuses
En dilution dans l’huile végétale à raison de 100 gouttes pour 100 ml d’huile végétale
=> Règles douloureuses, infections respiratoires, bouffées de chaleur, cellulite
En diffusion dans l’air ambiant
=> Bouffées de chaleur, infections respiratoires
En inhalation : 2 gouttes pour un bol d’eau bouillante
=> Rhinite, sinusite, bronchite, grippe, rhume
En dilution dans l’alcool : 50 gouttes pour 100 ml d’alcool à 70°
=> Excès de transpiration
Dans la cuisine
=> Pour faire une huile aromatisée et digestive : ajouter 15 gouttes d’huile essentielle de sauge sclarée à un demi-litre d’huile d’olive.
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