À ne pas confondre avec sa cousine la sauge officinale réservée à l'usage médical, la sauge sclarée peut être utilisée en automédication. Amie des voies respiratoires, elle soulage aussi bien des troubles féminins.

SES INDICATIONS
Bouffées de chaleur – Bronchite
Cellulite
Grippe
Rage de dent – Règles douloureuses – Rhume
Sinusite
Transpiration

SES MODES D’UTILISATION
Usage interne : 1 à 2 gouttes sur un sucre ou dans une cuillerée à café de miel, à laisser fondre dans la bouche, 2 à 3 fois par jour
=> Syndrome prémenstruel, règles douloureuses, transpiration excessive, bouffées de chaleur, bronchite, rhume et sinusite

Dans le bain, à raison de 20 gouttes diluées dans une base pour bain
=> Excès de transpiration, bouffées de chaleur, règles douloureuses

En dilution dans l’huile végétale à raison de 100 gouttes pour 100 ml d’huile végétale
=> Règles douloureuses, infections respiratoires, bouffées de chaleur, cellulite

En diffusion dans l’air ambiant
=> Bouffées de chaleur, infections respiratoires

En inhalation : 2 gouttes pour un bol d’eau bouillante
=> Rhinite, sinusite, bronchite, grippe, rhume

En dilution dans l’alcool : 50 gouttes pour 100 ml d’alcool à 70°
=> Excès de transpiration

Dans la cuisine
=> Pour faire une huile aromatisée et digestive : ajouter 15 gouttes d’huile essentielle de sauge sclarée à un demi-litre d’huile d’olive.

Fondé en 1998 par Sophie Lacoste, journaliste passionnée par les plantes et leurs bienfaits, Rebelle-Santé est un magazine totalement indépendant. Chaque article est soigneusement rédigé par humain spécialisé dans le sujet. Rebelle-Santé ne pratique pas la publicité déguisée. 

En vous abonnant, vous recevrez chez vous 10 numéros par an et 1 à 4 hors-séries. Vous aurez également accès à plus de 11 000 articles et à 45 nouveaux articles chaque mois.

Comme tout média indépendant, Rebelle-Santé a besoin de vos abonnements pour continuer à exister.

Magazine

• Hors-série n° 17

Produit

• Mon cahier de remèdes et de recettes aux huiles essentielles