Une heure de télé : 20 minutes de vie en moins
C’est le résultat d’une grande étude australienne : les adultes qui regardent la télé 6 heures par jour en moyenne ont une longévité de 5 ans inférieure par rapport à ceux qui ne la regardent pas. Les auteurs de l’étude estiment que l’impact de la télé est comparable à celui du tabac ou du manque d’exercice physique, et que l’excès de télé est lui aussi directement associé à l’augmentation des risques de décès causés par un accident cardio-vasculaire.
Les chiffres concernent les adultes de plus de 25 ans. Mais en général, ce sont ceux qui, enfants, ont pris l’habitude de rester scotchés des heures devant un écran (et que ça fait grossir, bien entendu !). Jeunes et moins jeunes, prenez donc un livre ou plongez-vous dans Rebelle-Santé et, quand vous aurez envie d’une pause, allez vous balader !
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