Voyage dans le côlon
Depuis quelques années, notre microbiote emballe les chercheurs et il semblerait doté de sacrés pouvoirs. Le Dr Scanzi, hépato-gastro-entérologue, nous emmène à sa découverte et nous renseigne sur les bons soins à lui offrir. Les récentes recherches sur l’intestin permettent de mieux comprendre le rôle du microbiote et son impact sur notre santé, physique mais aussi psychologique ! À la lecture de cet ouvrage, on perçoit bien que la plupart des maladies débutent dans l’intestin et que c’est vers lui en priorité que nous devons porter nos soins. Prébiotiques, probiotiques, aliments fermentés, régimes, activité physique, l’auteur fait le point sur les mesures essentielles à son bon fonctionnement. Un chapitre passionnant est aussi consacré à la transplantation fécale, une “intervention” qui peut surprendre et sur laquelle reposent bien des espoirs.
Incroyable microbiote !
Dr Julien Scanzi, Éditions Leduc, 17 x 22 cm, 208 pages, 22 €.
