L’hypersensibilité n’est pas une maladie
Suis-je hypersensible ? Le cahier pratique
Fabrice Midal, Sketchnotes de Nathalie Latrille, Éditions Flammarion, 18,5 x 26 cm, 96 pages, 14,90 €.
Parfois, on se sent bizarre… Un peu extraterrestre… Un rien vous fait pleurer ? Vous êtes une véritable éponge émotionnelle ? La laine vous gratte ou bien ce sont certaines odeurs, certains goûts ou des sensations que vous ne supportez pas ? La moindre critique vous blesse ? Vous avez mille idées à la minute ? Ne seriez-vous pas hypersensible ? À condition de le savoir et d’apprendre à vivre avec, l’hypersensibilité est une grande chance : c’est elle aussi qui rend l’esprit créatif, qui permet de déceler les belles choses, de vivre en grand les belles émotions. Pour Fabrice Midal, « c’est un don ». Avec quelques petits « déplacements », on peut en tirer le meilleur et arrêter d’en souffrir. Ce cahier pratique illustré vous propose 40 exercices pour vivre son hypersensibilité au quotidien en restant soi-même sans en souffrir.
