Le qi-gong est une discipline énergétique qui utilise le mouvement, la concentration et la respiration pour réguler la circulation d’énergie à l’intérieur du corps. Ce n’est pas un sport mais une pratique thérapeutique qui fait partie intégrante de la médecine chinoise.
Qi gong de la Femme du Printemps
La tradition taoïste qui initia le qi gong prit soin de toujours mettre en relationles énergies humaines avec celles de la Lune, du Soleil et de la nature terrestre.C’est ainsi que naquit un ensemble de mouvements énergétiques capables d’harmoniser, de réguler et de renforcer la vitalité dans le corps et
La chemise de ferou Comment se construire un bouclier immunitaire
Le printemps est une saison idéale pour faire le plein d’énergie vitale et constituer une réserve de forces dynamiques dans laquelle nous pourrons puiser à volonté. Issue des arts martiaux kung fu et taï ji quan, la Chemise de Fer comprend un ensemble d’exercices merveilleusement efficaces et accessibles à tous. Ensemble, entraînons-nous !
Le qi gong des nuages et de la pluie
De nombreuses formes de qi gong sont actuellement proposées aux Occidentaux dont le choix reste parfois difficile à faire par manque de connaissances à ce sujet. Voici une pratique peu connue qui fit l’objet d’une recherche approfondie en médecine énergétique par des médecins et des scientifiques dont les tests d’expérimentations prouvèrent largement son efficacité dans la résolution des mal-être les plus complexes : le qi gong sibérien.
Guolin Qi Gong"Seulement nous et les jardiniers"
Cet été à Donnemarie-Dontilly, nous avons fait la connaissance de Barbara, venue de Berlin pour garder le chat d’une amie. Elle nous fait découvrir le Guolin Qi Gong, une discipline qu’elle pratique depuis quelques années.
Le qi gong des 4 lumièresSi l’eau est indispensable à la vie, la lumière est son complément.
Ces deux éléments se conjuguent harmonieusement pour accueillir le principe vital, le réchauffer et l’éclairer, le nourrir et le faire mûrir. L’interdépendance qui relie entre eux tous les constituants de la nature s’active de manière égale en chaque être vivant. Parce que l’été est la saison de la liberté, elle est aussi la plus appropriée pour nous permettre d’exercer notre créativité et d’évoluer dans le rayonnement de sa luminosité.
Hypertension artérielle : bougez pour la faire baisser
Bouger chaque jour et programmer 3 séances d’activité physique modérée et prolongée par semaine suffit pour faire baisser de 26 % sa pression artérielle. Qu’attendez-vous pour vous y mettre ? Une pression supérieure à 14/9 ? Protégez-vous afin de prévenir l’infarctus et l’accident vasculaire cérébral, c’est vital ! Pour contrôler votre
