Apprendre à méditer avec Davina Delor
Davina Delor a un parcours qui force le respect. Après une carrière dans la télévision pour laquelle elle anime l’émission Gym Tonic dans les années 1980, vers la cinquantaine, elle s’engage dans le Bouddhisme et pour le Tibet. Il y a dix ans, elle transformait sa ferme du Poitou en monastère bouddhiste, Chökhor Ling, un lieu de retraites et d’études, où sont enseignés également le yoga et le Qi Gong.
Ici, elle délivre ses secrets de méditation, mais ne s’adresse pas pour autant aux initiés. Dans un langage clair, elle a concentré un petit guide pratique, un essentiel dans lequel elle recense la pratique et ses effets avec ce don d’amener le spirituel dans l’exercice concret du bonheur. Le premier secret de la méditation, c’est la liberté, rappelle-t-elle.
Pour entrer dans la confidence, un CD accompagne douze méditations qu’elle a composées sur la musique contemplative de Logos.
- Secrets de méditation, de Davina Delor
Éditions Dangles, 15 x 21 cm, 128 pages, 17 € (livre + CD)
Davina, qui est diplômée en psychologie et en médecines orientales, rédige chaque mois une chronique de bien-être, avec des exercices de yoga, de qi-gong, de relaxation… Pour ne rater aucun de ses conseils, abonnez-vous à Rebelle-Santé !
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Graines de sagesse
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