Communauté
Boutique
JE M’ABONNE

Votre magazine de santé naturelle

Apprendre à méditer avec Davina Delor

Secrets de méditation
Davina Delor
Éditions Dangles
15 x 21 cm
128 pages
17 € (livre + CD).

Davina Delor a un parcours qui force le respect. Après une carrière dans la télévision pour laquelle elle anime l’émission Gym Tonic dans les années 1980, vers la cinquantaine, elle s’engage dans le Bouddhisme et pour le Tibet. Il y a dix ans, elle transformait sa ferme du Poitou en monastère bouddhiste, Chökhor Ling, un lieu de retraites et d’études, où sont enseignés également le yoga et le Qi Gong.

Ici, elle délivre ses secrets de méditation, mais ne s’adresse pas pour autant aux initiés. Dans un langage clair, elle a concentré un petit guide pratique, un essentiel dans lequel elle recense la pratique et ses effets avec ce don d’amener le spirituel dans l’exercice concret du bonheur. Le premier secret de la méditation, c’est la liberté, rappelle-t-elle.

Pour entrer dans la confidence, un CD accompagne douze méditations qu’elle a composées sur la musique contemplative de Logos.

Magazine

Pour aller plus loin

Carnet de voyage au Tibet

S’il est un voyage d’où l’on revient changé, bouleversé, émerveillé, c’est bien celui qui conduit au Tibet. À côté des images gravées dans la mémoire, les photos ne parviennent pas à révéler toute la magie des paysages. La rencontre avec ce peuple du bout du monde ouvre une dimension nouvelle dans le coeur qui réapprend l’amour. Comment trouver les mots justes pour vous faire partager l’enchantement d’un tel voyage ?… Mais, je vais essayer.

Le yoga du souffle

Le respiration est un lien sacré qui unit tous les êtres à la vie. Le yoga, par définition, évoque cette notion de relais et d’union entre le corps, l’esprit et le mouvement vital entretenu par l’inspir et l’expir. La pratique du yoga du souffle vous permettra de respirer au rythme de votre propre nature jusqu’à l’obtention de l’équilibre, de la santé et du bien-être que vous recherchez.