Incontinence urinaire : petites et grandes contractions
Renforcer et assouplir le périnée est un gage anti-fuites urinaires. Pensez aussi à rééduquer votre vessie : c’est vous qui commandez, pas elle ! Les…
Anne Dufour
Anne Dufour est journaliste santé, spécialisée en bien-être, sport, nutrition et médecines douces. Formée à la prévention des chutes chez la personne âgée, ainsi qu’en prévention sport-santé niveau 1 et à la consultation et la prescription de l’activité pour la santé (traduction concrète des recommandations de la Haute Autorité de Santé) par l’IRBMS, elle a également suivi la formation certifiante "Agir pour sa santé", délivrée par l’université de Liège (Belgique). Elle signe la rubrique "Le mouvement qui soigne" du magazine Rebelle-Santé, et est l’autrice de nombreux ouvrages aux éditions Mosaïque-Santé. Pour ne rater aucun de ses conseils, abonnez-vous à Rebelle-Santé !
Basilic exotique
Le basilic exotique est une arme efficace contre l’allergie saisonnière, le célèbre rhume des foins. Et plus largement contre tous les maux à composante spasmodique…
Pour manger des produits de la mer sans s’intoxiquer…
Poissons, fruits de mer : d’un côté les oméga 3, les « bonnes protéines », les minéraux… De l’autre, le mercure, les PCB* (aussi appelés pyralènes ou polychlorobiphényles),…
Huiles essentielles…
Dans son tout dernier ouvrage Les massages aux huiles essentielles qui guérissent, Anne Dufour passe en revue toutes les pathologies pour lesquelles des massages ou…
Toutes les raisons de ne jamais prendre de somnifères !
Non seulement les médicaments hypnotiques ne font pas dormir, mais en plus ils sont dangereux… et même mortels ! …
Genévrier (Juniperus Communis), la super anti-cellulite
Experte ès peau d’orange, appliquez-la consciencieusement sur les zones infiltrées, et admirez le résultat ! Mode d’emploi super pratique ♦ SOS cellulite : Massez fermement, longuement,…
On a testé les bougies auriculaires
Les bougies auriculaires sont intrigantes. Allumées, et posées perpendiculairement sur le conduit auditif, leur flamme semble auréoler le visage d’une douce sagesse. Mais que se…
Pour se désintoxiquer du sucre…
Impact santé, beauté, moral, mémoire… le sucre est une plaie. 10 pistes pour se débarrasser de cette mauvaise h…
Maigrir du bas : de l’eau et du gainage
Certains mouvements vraiment magiques redessinent hanches, fesses et cuisses en quelques semaines. À condition d’être assidue : on n’a rien sans rien. Mais chaque jour,…
Pour une détox digitale…
Fatigue mentale, douleurs au dos/cou, concentration impossible, le temps de rien… être accroc aux mails et autres …