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La santé naturelle avec Sophie Lacoste

Constipation

La réflexologie peut vous aider à améliorer votre transit intestinal.

Insistez sur la zone réflexe du côlon descendant, particulièrement visé. Mais il est sage de stimuler l’ensemble des zones réflexes du tube digestif, car il est rare qu’une seule partie soit paresseuse !
Massez également directement le ventre, mécaniquement, dans le sens des aiguilles d’une montre pour accélérer votre transit.

Et pour tout savoir sur la réflexologie avec Anne Dufour : Se soigner avec la réflexologie, Éditions C’est Malin, 15 €

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Les réflexes archaïques

Au cours de nos premiers pas dans la vie, les réflexes archaïques ont rythmé le quotidien de chacun d’entre nous. Ils nous ont permis de nous adapter au monde extérieur avant que la volonté ne prenne le relais. Ces réflexes, indispensables dans les premiers temps, peuvent pourtant devenir la source de troubles s’ils persistent plus longtemps que nécessaire.

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