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La santé naturelle avec Sophie Lacoste

Cookies aux raisins

Temps de préparation : 10 mn – Temps de cuisson : 10 à 15 mn

Ingrédients pour 8 cookies :

  • 100 g de farine de riz complet
  • 100 g de farine de sarrasin
  • 30 g de poudre d’amande
  • 70 g de sucre de coco
  • 80 g d’huile de coco
  • 60 ml de lait d’amande
  • 80 g de raisins secs

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Voici quelques recettes très simples et très rapides à faire, avec des ingrédients à trouver en magasins bio… ou dans les placards de la cuisine, toutes 100 % naturelles et qui peuvent être 100 % bio, sans aucun ingrédient de synthèse, et conçues pour fabriquer de petites doses de produits, de façon à ne pas avoir besoin d’y ajouter de conservateurs.

En-cas sucrés, salés ?

Nous y voilà, c’est la rentrée, la saison des bonnes résolutions !… Souvent, à la fi n de l’été, on est plein d’énergie, plein de bonnes intentions, du style je vais faire du sport, aller à la piscine, faire du roller tous les 2 jours… En général, on tient jusqu’aux vacances de la Toussaint, donc là, vous devriez être encore à fond! Alors, pour vous aider à tenir au moins jusqu’au Nouvel An, je vous propose des petites boules d’énergie pure qui vont empêcher la fatigue de vous arrêter en si bon chemin !