Les activités manuelles sont un excellent anti-stress. Prenez le temps de cuisiner, de fabriquer vos cosmétiques, de jardiner et de bricoler. Outre que cette autonomie peut s’avérer bénéfique pour le porte-monnaie, elle est également bonne pour l’estime de soi et favorise des temps de partage avec l’entourage.
Maturité et silhouette
Passée la quarantaine, le corps change de manière plus ou moins visible. Notre allure se modifie petit à petit, affichant moins de fermeté, un épaississement de l’abdomen, une baisse de la masse musculaire… En cause : principalement les hormones, la sédentarité et l’hygiène de vie Si nous ne pouvons agir
Pour fleurir vos étés : hortensias ou hydrangeas ?
Les deux, sans hésiter ! Pour coloniser les zones plutôt fraîches, en massif ou en pots… et pour donner un caractère à la fois intemporel et moderne à votre jardin. Alors, quelle différence entre Hortensia et Hydrangea ? Les hasards de l’Histoire ont fait la popularité des hortensias au détriment
Blur, Soft focus
Ils sont légion dans les produits cosmétiques anti-âge, promettent l’estompage des rides avec un effet immédiat… et ils y réussissent (au moins apparemment). Mais que cachent ces termes dans la formulation des produits ? Si le mot blur se répand largement aujourd’hui dans les argumentaires des produits anti-âge, l’idée n’est
Lentilles et pois chiches. Avez-vous pensé à les cultiver ?
Peu fréquentes dans nos potagers, ces deux légumineuses sont intéressantes tant pour la santé du jardinier que pour celle du jardin. Alors, faites-leur une place cette année, avec un premier semis en mars. Des légumineuses annuelles De la famille des Fabacées, domestiquées depuis plus de 9000 ans, elles ont su
La cannelle sans le gluten
Pour celles et ceux qui adorent la cannelle mais qui ont banni le gluten de leur alimentation, Valpibio a imaginé ces petits spéculoos. Bio, épicés et croquants comme leur grand frère belge, élaborés avec de la farine complète de sarrasin, du sucre complet de canne, du beurre, des œufs, du
Un bon goût de coco
Didier Le Bail nous le dit depuis longtemps déjà, l’huile de noix de coco bio ne devrait jamais quitter notre table… La particularité de cette huile est sa richesse en acides gras saturés à chaîne moyenne, qui favorisent la production de corps cétoniques, eux-mêmes très appréciés de nos neurones… Invitons-la