L’hypersensibilité n’est pas une maladie
Suis-je hypersensible ? Le cahier pratique
Fabrice Midal, Sketchnotes de Nathalie Latrille, Éditions Flammarion, 18,5 x 26 cm, 96 pages, 14,90 €.
Parfois, on se sent bizarre… Un peu extraterrestre… Un rien vous fait pleurer ? Vous êtes une véritable éponge émotionnelle ? La laine vous gratte ou bien ce sont certaines odeurs, certains goûts ou des sensations que vous ne supportez pas ? La moindre critique vous blesse ? Vous avez mille idées à la minute ? Ne seriez-vous pas hypersensible ? À condition de le savoir et d’apprendre à vivre avec, l’hypersensibilité est une grande chance : c’est elle aussi qui rend l’esprit créatif, qui permet de déceler les belles choses, de vivre en grand les belles émotions. Pour Fabrice Midal, “c’est un don”. Avec quelques petits “déplacements”, on peut en tirer le meilleur et arrêter d’en souffrir. Ce cahier pratique illustré vous propose 40 exercices pour vivre son hypersensibilité au quotidien en restant soi-même sans en souffrir.
