Le mélilot (Melilotus officinalis)
Paniers aux bras, ramassons des sommités fleuries de trèfle de cheval pour le bien-être de nos jambes et de nos yeux.
insomnie
Les élixirs de cristaux
Dans Belle-Santé, nous vous avons déjà parlé des vertus curatives des pierres et des cristaux. Mais saviez-vous que les cristaux serve…
La noix de muscade (Myristica fragrans)
Originaire d’Indonésie, la noix de muscade était autrefois un bien très précieux. Les puissants la transportaient avec une râpe dans des cof…
Stress et sommeil, les prescriptions du Dr Valnet
En prônant le retour au naturel et à l’agriculture biologique, le Dr Valnet annonçait bien avant l’heure les grands mouvements du XXIe siècle. Docteur en…
MÉLATONINE
Avant tout conseillée pour se remettre du décalage horaire quand on voyage, la mélatonine peut aussi vous aider à tomber plus vite dans les bra…
5-HTP
Cette molécule agit sur notre taux de sérotonine, une substance qui joue sur l’humeur, modère l’appétit et détend les muscles.
La cerise : les 4 meilleures associations santé
Ah, le temps des cerises… Associez-les et cuisinez-les pour profiter au maximum de leurs propriétés santé!
Les meilleurs remèdes homéo pour retrouver le sommeil
Plutôt que de compter les moutons, comptez les granules, c’est plus efficace. Bonne nuit, les petits !
Des remèdes naturels contre l’insomnie
Le corps a impérativement besoin de cette période de repos qu'est le sommeil pour bien « récupérer ». Ce n'est tout de même pas pour rien qu…
Le cimicifuga
Appelé aussi Actée à grappes, le cimicifuga est une plante originaire d’Amérique du Nord employée depuis toujours pour rés…