La sauge des jardins
La sauge officinale (Salvia officinalis) est une plante multi-usages qu’on aurait tort de ne pas cultiver. Si son huile essentielle doit…
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Le Rhodiola
Venu de Sibérie, le rhodiola est une plante adaptogène : elle aide l’organisme à lutter contre les différents stress auxquels il est confront…
La thérapie du partage
La rentrée fait peau neuve sur un quotidien rempli de bonnes résolutions. C’est le moment d’envisager la vie sous un autre angle, privilégia…
J’ai testé la peinture thérapeutique Hauschka !
Parce qu’une amie m’en a parlé avec beaucoup d’enthousiasme, j’ai voulu en savoir plus sur cette méthode de peinture mise au point par le…
Vous êtes hypertendu.e? Vous déprimez? Achetez un aquarium!
Des chercheurs anglais, de l’université de Plymouth, de l’université d’Exeter et du National Marine Aquarium, se sont récemment intéressés aux effets sur la santé de…
Des plantes pour surmonter le trac
«Trac : peur ou angoisse irraisonnée que quelqu’un éprouve au moment de paraître en public, de subir une épreuve, d’exécuter un exerc…
Contre le stress : allez au sauna !
À moins que des problèmes cardiaques ne vous le contre-indiquent, n’hésitez pas à vous offrir un petit sauna de temps en temps, vous serez plus…
Je suis… stressé.e
À force de ne plus prendre le temps de voir les belles choses, de s’arrêter pour réfléchir, on entre dans un tourbillon de stress...
J’ai des palpitations
On parle de palpitations lorsque les battements cardiaques sont ressentis de façon désagréable et inhabituelle : sensation de pulsations fortes,…