Huiles essentielles et mental
Des huiles essentielles qui relaxent, font dormir ou au contraire réveillent. À vous de choisir, avec le concours précieux des scientifiques qui…
système nerveux
No stress
Pratiqués en Chine depuis des millénaires, les exercices de santé appelés “qi gong” constituent un remède pratique et accessible à tous p…
Oméga-3
Les oméga-3 pourraient représenter une alternative intéressante aux antidépresseurs.Par Thierry Souccar
Déprime, dépression
Ça ne va pas fort, vous êtes déprimé pour une raison bien précise ou, au contraire, votre vague à l’âme n’a pas de cause connue. Que vou…
Malaise vagal : ne pas paniquer !
Toujours spectaculaire et souvent inattendu pour l’entourage, le malaise vagal peut s’avérer gênant lorsqu’il se reproduit fréquemment. Ce…
Kudzu (Pueraria lobata)
Le kudzu peut vous aider à vous sevrer sans stress, sans fringale, sans irritabilité…
Calmer stress et anxiété, avec l’acupression et la réflexologie
L'acupression peut vous aider à calmer votre stress et votre anxiété
Dans votre tasse pour vos neurones
Voici le mois de juin avec ses multiples examens, auditions, et son cortège de stress et de fatigue. Décidément, vous avez quelques difficultés…
Des tisanes pour bien dormir
Vous avez du mal à vous glisser dans vos draps sans appréhender une nuit agitée. Il s’agit pour vous de retrouver un équilibre en adoptant un…
Dites STOP au tabac !
Après l'Irlande, la Norvège, la Suède et l'Italie, la France a elle aussi décidé d'interdire de fumer dans tous les lieux publics. Cette mesur…