Pour analyser le sommeil, la polysomnographie
Somnolence diurne, ronflements, apnée du sommeil, maux de tête au lever ou tout simplement insomnie… autant d’indications pour la prescription d’une polysomnographie, autrement dit l’analyse…
Le disthène (cyanite)
Le disthène est aussi appelé « cyanite » en raison de sa belle couleur « cyan ». C’est un…
Sommeil au volant…
Une récente étude américaine met en garde sur le danger de la conduite quand on n’a pas assez dormi… En dormant seulement 6 heures par…
Le burn-out de la rentrée, ma prescription naturelle estivale pour le prévenir
Le burn-out, c’est peut-être ce que vous avez vécu cette année – une grande fatigue, voire un épuisement, qui a duré, duré –, conséque…
Bien dormir…
« Depuis que j’ai reçu le hors-série n° 19 (Les remèdes du placard de la cuisine), je me prépare tous les soirs une bonne tasse…
Cryothérapie
À Marignane, un kiné propose la cryothérapie à ses patients souffrant de maux tels que fibromyalgie, rhumatismes ou encore tendinites, et aux s…
Lunettes jaunes contre lumière bleue
L’utilisation généralisée des écrans (ordinateurs, smartphones, tablettes…) qui diffusent une lumière bleue supprime la sécrétion de mélatonine, dérègle notre horloge biologique et nuit à notre…
Pierre et sommeil
J’ai beaucoup apprécié l’article concernant le chrysocolle (paru dans le n° 199, NDLR).Personnellement, je m’intéresse aux pierres mais pour l’instant, je ne suis pas arrivée…
Pour bien dormir
Le soir avant d’aller me coucher, je remplis mon lavabo d’eau froide. Je trempe mes deux bras repliés durant 5 à 10 minutes. Le dodo…
Réflexo quand on a des insomnies
Évitez de compter les moutons, cet effort mental maintient éveillé. Une petite séance de réflexo dans la chaleur et l’obscurité du lit sera plus efficace……
