Sommeil au volant…
Une récente étude américaine met en garde sur le danger de la conduite quand on n’a pas assez dormi… En dormant seulement 6 heures par…
Une récente étude américaine met en garde sur le danger de la conduite quand on n’a pas assez dormi… En dormant seulement 6 heures par…
« Depuis que j’ai reçu le hors-série n° 19 (Les remèdes du placard de la cuisine), je me prépare tous les soirs une bonne tasse…
J’ai beaucoup apprécié l’article concernant le chrysocolle (paru dans le n° 199, NDLR).Personnellement, je m’intéresse aux pierres mais pour l’instant, je ne suis pas arrivée…
L’utilisation généralisée des écrans (ordinateurs, smartphones, tablettes…) qui diffusent une lumière bleue supprime la sécrétion de mélatonine, dérègle notre horloge biologique et nuit à notre…
Le soir avant d’aller me coucher, je remplis mon lavabo d’eau froide. Je trempe mes deux bras repliés durant 5 à 10 minutes. Le dodo…
Évitez de compter les moutons, cet effort mental maintient éveillé ! Une petite séance de réflexo dans la chaleur et l’obscurité du lit sera plus…
On le sait : dormir suffisamment est un facteur de bonne santé. Mais attention à ne pas dépasser la dose ! Des chercheurs de l’université…
Voici deux témoignages de lectrices qui répondent à Monsieur B. de Corrèze, lecteur en détresse du n° 197. Il souffre d’insomnie « héréditaire ». Testez…
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