La naturopathie est une médecine non conventionnelle. À la fois éducative et préventive, elle s’appuie sur dix techniques naturelles de santé : l’alimentation, les exercices physiques, la psychologie, l’hydrologie, les massages, la réflexologie, les techniques respiratoires, la phytologie, les techniques énergétiques et les techniques vibratoires. Rebelle-Santé vous propose des articles dans l’ensemble de ces domaines.
Ma prescription « nature » pour soigner les maux d’estomac
Vous avez souvent mal à l’estomac, des aigreurs après le repas, surtout s’il a été copieux, gras ou avalé sur le pouce, vous ballonnez, votre digestion n’en finit pas, parfois même vous êtes nauséeux. Il est temps de prendre le problème au sérieux et d’intervenir sur le plan de l’assiette.
La bistorte (Polygonum bistorta)
Cette plante vivace adore les prairies humides. Son rhizome (brun à l’extérieur et rose bonbon à l’intérieur) est deux fois tordu, d’où son nom, bistorte.
Le gui (Viscum album)
Puisque vous allez, je suppose, cueillir du gui pour l’an neuf, profitez en pour en récolter un peu plus afin de concocter potions et élixirs. Contre l’hypertension artérielle, l’artériosclérose et pour calmer la nervosité Pour calmer la toux en cas de coqueluche En cas de leucorrhée Pour calmer les douleurs
Le gingembreUne racine puissante et pleine de vertus pour égayer et parfumer les repas
Hippocrate nous a laissé un beau message : « Que ton aliment soit ton premier médicament ». Tout est dit dans cette phrase et je m’y tiens tous les jours en agrémentant mes recettes d’ingrédients santé que nous offre Dame Nature.
L’astragale, tonique et immunostimulante
Très utilisée en Asie pour prévenir les infections et soutenir les malades affaiblis, la racine d’astragale est proposée par Vit’all+ sous forme d’extraits standandardisés, très concentrés en principes actifs. Système immunitaire défaillant, baisse de tonus, convalescence, maladies chroniques, bien-être des voies respiratoires… C’est la plante à privilégier en ce moment
Propolis, thym, échinacée et fenouil : un cocktail qui débouche !
Les rhumes, les nez qui coulent et qui tout d’un coup se bouchent, la gorge sèche à force de respirer par la bouche… vous connaissez ? Ce spray nasal, formulé à partir d’extraits de propolis bio, de sels de mer, d’hydrolat de thym bio (produit dans la Drôme), d’extraits de