Due à un traumatisme répétitif, à un exercice violent et inhabituel, et parfois aussi à une accumulation de déchets toxiques, la tendinite est l’inflammation d’un tendon. Cette inflammation peut gagner la synoviale, la capsule (et provoquer la capsulite, tendinite de la capsule), la gaine du tendon ou les gaines aponévrotiques (membranes fibreuses enveloppant les muscles)...

CAUSES DE LA TENDINITE
Les causes sont plurielles et se mélangent souvent :
> Cause mécanique : la tendinite est une pathologie du printemps, période au cours de laquelle on reprend ses activités de plein air (tennis, golf…). Le tendon, mal préparé à cet effort inhabituel, est sollicité de façon excessive : frottements, étirements, écrasements répétés provoquent son échauffement.
> Cause toxémique : significative d’un dysfonctionnement hépatique avec l’utilisation d’un sang intoxiné et une acidité musculaire excessive, l’apparition de la tendinite, dans ce cas, est moins brusque, moins sévère, due aussi à une utilisation abusive du tendon.
> Cause inflammatoire : la tendinite est alors due à une bactérie d’origine intestinale.

SOLUTIONS TENDINITES ET AUTRES ENTORSES, FOULURES…
AROMATHÉRAPIE :
Faites préparer ces gélules en pharmacie :
> HE laurus nobilis (laurier noble) 10 mg
> HE citrus aurantium (petit grain bigarade) 10 mg
> HE ocimum basilicum (basilic) 30 mg
Avalez 1 gélule 1 ou 2 fois par jour (matin et/ou soir) + 1 au coucher pendant 10 jours.

PHYTOTHÉRAPIE :
Tisane anti-inflammatoire et antalgique :
> Bouleau (feuilles) 50 g
> Reine-des-prés (plante) 30 g
> Cassis (feuilles) 50 g
> Genévrier (fruits) 30 g
> Thym (feuilles) 30 g
> Réglisse (bois) 30 g
Faites frémir 2 cuillerées à café de plantes dans un demi-litre d’eau. Coupez le feu puis laissez encore infuser 10 mn. Filtrez.
Buvez en 24 heures, 10 jours de suite minimum, jusqu’à 20 jours.

HOMÉOPATHIE :
> Arnica 7 CH
+ Bryonia 7 CH
+ Actea racemosa 7 CH :
3 granules de chaque 3 fois par jour jusqu’à amélioration.

Magazine

• Rebelle-Santé n° 170