communauteSans
Communauté
boutiqueSans
Boutique
Image décorative. En cliquant dessus, on découvre les différents abonnements proposés par Rebelle-Santé
S’ABONNER

La santé naturelle avec Sophie Lacoste

Frites de panisse

Pour 4 personnes

- 250 g de farine de pois chiche (utiliser une balance, pas un verre doseur)
- 1 litre d’eau
- 1 c. à café de sel
- 2 gousses d’ail
- 3 c. à soupe rases d’huile d’olive
- 1 c. à café de curcuma en poudre

Temps de préparation de la pâte : 20 mn
Temps de repos au réfrigérateur : 2 heures
Temps de cuisson des frites au four : 15 mn

Faire chauffer l’eau, le sel, l’huile d’olive et les gousses d’ail jusqu’à ébullition.

Hors du feu, verser la farine en remuant énergiquement.

Dès que le mélange est fait, remettre la casserole sur feu doux et touiller pendant une bonne dizaine de minutes. Ne pas se soucier des grumeaux, ils seront dissous à l’aide d’un mixeur plongeant en fin de cuisson.

Verser immédiatement dans un moule type Pyrex. Uniformiser la surface à l’aide d’une maryse.

Laisser refroidir dans le réfrigérateur pendant 2 heures.

Détailler des bandes dans le sens de la longueur puis les recouper encore pour obtenir de grosses frites.

Les déposer dans un plat huilé allant au four, parsemer de curcuma, saler et les badigeonner à l’aide d’un pinceau huilé.

Enfourner pour 15 mn sous le grill en les remuant de temps à autre.

Servir avec une salade et des crudités.

Magazine

À lire aussi

Sélection de recettes d’Anaïs Dufourneau

Les tout premiers et fidèles lectrices et lecteurs de notre magazine ont pu, des années durant, découvrir chaque mois une nouvelle recette de cette cuisinière émérite et érudite. Elle nous a quittés il y a trois ans, mais nous ne l’avons pas oubliée.
En souvenir d’Anaïs, et pour fêter la nouvelle année, nous avons sélectionné pour vous quelques délices à réaliser, extraits de son ouvrage paru en 2006 Les Savoureuses Recettes d’Anaïs Dufourneau.