Cohérence cardiaque, un souffle de régulation
D’une simplicité enfantine – il suffit de respirer à un rythme précis –, la cohérence cardiaque réduit le stress, facilite la digestion,…
Psychologie
Ne perdez pas votre poésie
Trouvez-vous le temps de lire des poèmes ? Dans votre sac, avez-vous un petit livre de Lydie Dattas ou de Jacques Prévert, par exemple, pour…
Donner un nouvel élan à sa vie
Le rythme quotidien n’en finit plus de s’accélérer au fil du temps. Pour éviter d’être bousculé et finalement dépassé, quelques mesure…
Le haïku pour découvrir, pour aimer, pour guérir
Le temps est aux échanges rapides et concis et la manière de s’exprimer se détache peu à peu du développement,…
Vaincre l’aquaphobie
Certains se réjouissent, avant même l’arrivée de l’été, à l’idée de plonger dans la mer ou dans la piscine. Pour d’autres, pas de jubilation… Mais…
Deuil, rupture, chômage…
Faire face à la mort d'un être cher, se séparer, perdre son emploi, quelles qu'en soient la cause et les conséquences, la disparition et la rup…
Le ventre : notre cerveau oublié
Depuis qu’on a découvert que l’intestin – seul organe à avoir son propre système nerveux – possédait plus de 500 millions de neurones, …
L’origine de la vie
Présente depuis la nuit des temps, l’eau est la source naturelle de la vie. Mais peut-on dire qu’en elle-même l’eau soit vivante ? Et quell…
Rester concentré
Qu'on l'attribue aux nouvelles technologies, aux écrans, aux publicités ou à toute autre sollicitation extérieure, le manque de concentration n…
Faire face aux émotions
Les émotions font partie de la vie. La société dans laquelle nous vivons bannit l'excès d'émotion, sauf dans des cas précis, et souvent colle…