Hypertension artérielle : bougez pour la faire baisser
Bouger chaque jour et programmer 3 séances d’activité physique modérée et prolongée par semaine suffit pour faire baisser de 26 % sa pression artérielle.
Qu’attendez-vous pour vous y mettre ?
Réflexo, massages...
Huiles essentielles...
Dans son tout dernier ouvrage Les massages aux huiles essentielles qui guérissent, Anne Dufour passe en revue toutes les pathologies pour lesquelles des massages ou des applications sont utiles : un guide très pratique qui rappelle le "bon usage" et les avantages des
Incontinence urinaire : petites et grandes contractions
Renforcer et assouplir le périnée est un gage anti-fuites urinaires. Pensez aussi à rééduquer votre vessie : c’est vous qui commandez, pas elle !
On a testé les bougies auriculaires
Les bougies auriculaires sont intrigantes. Allumées, et posées perpendiculairement sur le conduit auditif, leur flamme semble auréoler le visage d’une douce sagesse.
Maigrir du bas : de l’eau et du gainage
Certains mouvements vraiment magiques redessinent hanches, fesses et cuisses en quelques semaines. À condition d’être assidue : on n’a rien sans rien.
Mais chaque jour, c’est plus facile et plus payant. Au travail !
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Médecine thermale : parlons santé et prévention
En 2017, plus de 600 000 Français, adultes et enfants, ont suivi une cure thermale pour soulager leurs douleurs, avoir une meilleure qualité de vie, consommer moins de médicaments, ou encore pour prévenir l’installation ou l’aggravation d’une pathologie.
4 vidéos d’environ 1’30, illustrées par des questions de particuliers et les réponses courtes d’experts sur :
- le déroulement de la cure thermale,
- le coût de la cure thermale,
- le rôle de la cure dans le sevrage médicamenteux.
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