Syndrome du piriforme
Les mouvements qui soulagent
J’ai mal à la fesse ! Ça brûle, ça picote, c’est engourdi, raide, c’est tellement désagréable !
En position assise toute la journée – “mal assis” au bureau, chauffeur routier, taxi, voyageur “chronique”, salariée nomade, conduite automobile sportive, adepte forcené du vélo ? Vous avez toutes les chances de rencontrer ce grand classique un jour ou l’autre. On a vite fait de penser à une contracture ou à une sciatique, ce qui n’est techniquement pas totalement faux, mais pas non plus toujours totalement juste. En fait, le syndrome du piriforme, hyper courant, se manifeste lorsque le muscle piriforme – la longue bande plate dans les fesses, pas loin des hanches – appuie sur le nerf sciatique. Et tout cela se “mélange” un peu. D’ailleurs, parfois, le patient a été diagnostiqué “piriforme” alors que c’est une sciatique, ou vice-versa. Le problème, si l’on peut dire, c’est qu’il n’y a rien de grave ni d’urgent, donc on laisse s’installer l’inconfort. On a mal un peu tout le temps, mais un peu seulement, sauf pendant l’entraînement de course à pied ou pour monter sur la selle d’un cheval : là, ça coince sérieusement. Deuxième problème : l’étirement du piriforme classiquement recommandé (que nous recommandons aussi) est généralement insuffisant.
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