La plante qui rafraîchit le corps, les idées, les aisselles, la digestion, l’haleine, les émotions et le teint, c’est la menthe poivrée ! Grâce à son hydrolat, cap sur le double effet kiss cool pour tous.

Pour qui ?

Ados, adultes, seniors : 1 cuillère à soupe 1 à 3 fois par jour à avaler ou en vaporisation sur la peau 2 à 3 fois par jour.

Enfants de 3 à 11 ans : 1 cuillère à café 3 fois par jour à avaler.

À quoi il sert ?

• Allège le travail digestif, fait dégonfler (ballonnements), facilite la digestion des graisses, anti-maux de ventre.

• Calme les nausées, le mal des transports.

• Antidouleur.

• Détox (par voie interne et externe).

• Rafraîchissant (corps, front, nuque, jambes…).

• Stimulant mental quand on somnole à cause de la chaleur, de « coup de fatigue » au sens propre et figuré. Apaisant en cas d’émotions exagérées (colère, esprit embrouillé par la peur…).

• Purifie la peau, anti-acné, spécial pores dilatées et peau grasse, illumine le teint.

• Favorise la circulation veineuse et lymphatique.

Par précaution, hydrolat à éviter chez la femme enceinte (ne pas utiliser au quotidien en cas de nausées du 1er trimestre, par exemple).

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