Anti-stress des fĂȘtes
Les fĂȘtes de fin dâannĂ©e sont source de stress chez de nombreuses personnes, et mĂȘme dâanxiĂ©tĂ©, voire dâangoisse pour certains. PlutĂŽt que dây renoncer, de vous fĂącher avec tout le monde ou de mal les vivre, faites-vous aider des huiles essentielles.
NoĂ«l, le rĂ©veillon du Nouvel AnâŠ
Les retrouvailles familiales ponctuĂ©es de rĂšglements de compte avec des personnes que vous nâaimez pas, la fatigue des trajets pour contenter tout le monde dans une famille multi-recomposĂ©e, ou au contraire la solitude, le dĂ©sarroi, le rejet de toute cette pĂ©riode dâhyper consommation, le tout avec une mĂ©tĂ©o grisĂątre ou bien froide, humide ou en tout cas pas joyeuse⊠autant de raisons pour dĂ©tester cette pĂ©riode « de fĂȘtes » qui a le mauvais goĂ»t de revenir chaque annĂ©e. Trop vite, pour ceux qui les dĂ©testent ! Ăvidemment, il y a la possibilitĂ© de fuir. Mais si vous dĂ©cidez de faire face, nâaffrontez pas seul la situation.
Certaines essences possĂšdent des pouvoirs antistress rĂ©ellement bluffants. Leur odeur monte directement au cerveau pour atteindre les zones adĂ©quates et « calmer le jeu ». Câest physiologique ! Et leur combinaison molĂ©culaire, une fois dans lâorganisme â que les molĂ©cules aient pĂ©nĂ©trĂ© par la peau (massage) ou la voie nasale â, provoque une cascade de rĂ©actions hormonales apaisante. Autre avantage : comme elles ne passent pas par la voie digestive, elles ne sont donc pas digĂ©rĂ©es. Nous en profitons totalement (molĂ©cules non dĂ©truites par les sucs digestifs) et⊠tout de suite !
Vos huiles essentielles
S.O.S = La marjolaine
Pour les urgences ! Elle nâa pas dâĂ©gale pour calmer les nerfs, amortir une mauvaise nouvelle ou aider Ă supporter tout ce qui habituellement provoque chez vous des maux de ventre, des palpitationsâŠ
â Respirez-la vite fait Ă mĂȘme le flacon ouvert, cachĂ© dans les toilettes entre le fromage et la bĂ»che, en cas de discussion houleuse sur fond de stress majeur. Ou appliquez-la comme indiquĂ© ci-dessous.
Vous pouvez Ă©ventuellement la remplacer par la camomille romaine, parfaite aussi pour les enfants.
Le fond = La lavande officinale
Votre anti-stress fidĂšle, celle que vous emportez partout.
â Utilisez-la en bain aromatique, diffusion ou auto-massage. Et pensez Ă mettre 1 goutte sur lâoreiller au coucher, si les rĂ©jouissances recommencent demain !
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