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La santé naturelle avec Sophie Lacoste

Flan poires goût amandes

Temps de préparation : 15 mn – Temps de cuisson : 40 mn

Ingrédients pour un moule de 26 cm et 8 parts

  • 5 grosses poires bio fermes (1 kg)
  • 25 cl d’amande cuisine (ou lait d’amande si vous n’en avez pas)
  • 2 œufs
  • 100 g de farine de soja toastée (peut être remplacée par une autre farine sans gluten)
  • 80 g de sucre de coco
  • 40 g d’huile de coco fondue
  • 40 g de fécule de manioc ou arrow root
  • 100 g de poudre d’amande
  • 1 sachet de levure sans gluten
  • Un peu de pralin (facultatif)

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