Arnica (Arnica montana)
Par un beau matin, dévalez les pentes arrondies des monts, et cueillez délicatement, de-ci, de-là , feuilles et fleurs de l’arnica. Attention :…
muscle
Bien s’étirer pour ne pas se blesser !
Qu’on l’appelle stretching ou assouplissement, l’étirement demeure à la base de la prévention de la plupart des blessures musculaires ou t…
Douleurs musculaires et articulaires
Depuis ma jeunesse, après une scoliose et le port d’un corset en cuir (avec barre de fer) pendant un an, je vis avec des douleurs…
La biopsie neuromusculaire
La biopsie neuromusculaire consiste à prélever un échantillon de nerf et de muscle afin de diagnostiquer la cause d’une myopathie ou d’une n…
Massage aroma spécial muscles
Trois huiles essentielles peuvent sauver vos muscles. Cela concerne chacun d’entre nous, pas uniquement les athlètes, au contraire !
Talons hauts : attention les genoux !
Selon une récente enquête américaine, les femmes qui portent souvent des talons hauts ont les fibres musculaires des mollets raccourcies. Et souffrent plus souvent que…
Petits bobos de la rentrée
Pour la majorité d’entre nous, la rentrée est synonyme de reprise de l’activité professionnelle. D’autres vont en profiter pour continuer …
À l’école du ventre : une séance d’abdos intelligents
Les abdos, ce n’est pas que pour faire joli. C’est indispensable à la santé, et pour ne pas avoir mal au dos. Découvrez avec une séance d 
Objectif gym
Au milieu de tous les trucs et astuces qui vous sont proposés pour vous faire une belle santé, la gym, parfois oubliée, souvent méprisée, rest…
Les blessures musculaires
De la simple élongation, bénigne, à la déchirure, beaucoup plus grave, les blessures musculaires guettent le sportif néophyte à la rentrée.