La naturopathie est une médecine non conventionnelle. À la fois éducative et préventive, elle s’appuie sur dix techniques naturelles de santé : l’alimentation, les exercices physiques, la psychologie, l’hydrologie, les massages, la réflexologie, les techniques respiratoires, la phytologie, les techniques énergétiques et les techniques vibratoires. Rebelle-Santé vous propose des articles dans l’ensemble de ces domaines.
La grenadeUne explosion de parfums et de couleurs
Délicatement acidulée, la grenade est un fruit à redécouvrir pour sa saveur douce et parfumée.
Par Marielle Epart
Lutter contre les maux de l’hiver
L’acupression et la réflexologie peuvent vous aider en cas de rhume, sinusite, angine, mal de gorge.
Des menus contre les maux de tête
Notre assiette, aussi ronde qu’un cachet d’aspirine, semble tout aussi efficace pour faire céder nos migraines, et mieux encore, les éviter. Sans surprise, la table des maux de tête se marie à merveille avec les préceptes de la cuisine santé à laquelle vous êtes maintenant habitués…
Que manger pour éviter les maux de tête ?
On ne sait pas exactement pourquoi les maux de tête apparaissent, mais on sait comment : les petits vaisseaux sanguins du cerveau se serrent, perturbant l’alimentation des yeux… ou se dilatent, provoquant de vives douleurs. Un rôle sur mesure pour des aliments anti-douleurs !
Les protéines végétalesMettez-les dans votre assiette !
Que vous soyez déjà végétarien ou végétalien, que vous envisagiez de le devenir ou, tout simplement, que vous souhaitiez réduire votre consommation de produits animaux dans un souci de santé, les protéines végétales sont une bonne alternative nutritionnelle. Encore faut-il savoir les choisir et les combiner judicieusement.
Le Plantain
Considéré jusqu’au début du XXe siècle comme une plante médicinale majeure, le plantain est aujourd’hui passé de mode. Le plantain est efficace pour calmer la toux ou stopper une grippe, pour lutter contre la constipation.