La naturopathie est une médecine non conventionnelle. À la fois éducative et préventive, elle s’appuie sur dix techniques naturelles de santé : l’alimentation, les exercices physiques, la psychologie, l’hydrologie, les massages, la réflexologie, les techniques respiratoires, la phytologie, les techniques énergétiques et les techniques vibratoires. Rebelle-Santé vous propose des articles dans l’ensemble de ces domaines.
Maca
Sources d’hormones naturelles, la maca est à la fois anti-stress et un anti-fatigue. Elle peut aider les femmes à passer le cap de la ménopause, et les hommes à mieux vivre leur sexualité.
Magnésium
Pour rester en forme, chacun d’entre nous doit absorber en moyenne 300 mg par jour de ce minéral. Malheureusement, nos sources alimentaires en magnésium se raréfient, et les problèmes provoqués par le manque de magnésium se multiplient.
Les compléments alimentaires
Nous aimerions limiter rides et rhumatismes. Notre peau et nos poumons subissent les effets de la pollution. Nous mangeons souvent n’importe comment. Peu à peu, nous nous sentons mous et moches. Les petites douleurs chroniques s’accrochent… Il n’est jamais trop tard pour réagir et retrouver la forme perdue.
Ginkgo biloba
Le ginkgo biloba est, de loin, le plus vieil arbre du monde : il vit sur terre depuis environ 200 millions d’années ! Ses feuilles à deux lobes activent la circulation, au niveau cérébral en particulier.
Manganèse
C’est surtout pour lutter contre certaines allergies, rhumatismes, fatigues et formes de dépression que l’on prend un supplément de cet oligo-élément.
Glucosamine chondroïtine
Glucosamine et chondroïtine font partie des nouvelles stratégies de traitement des crises d’arthrose ou de rhumatismes, qui ne se contentent pas de soulager mais aident à reconstituer le cartilage articulaire.