La méthode Wim Hof : de l’air et de l’eau glacée
Associer une respiration profonde, agrémentée d’apnées, à des bains d’eau très froide peut sembler une approche violente. Pourtant, une fois dépassé le blocage psychologique de…
Naturopathie
Des recettes naturelles avec le chiendent
Mais que voyez-vous déjà poindre dans votre potager ? De minuscules plantules de chiendent ! La lutte est inégale car, malgré vos précautions, la plante…
L’oligothérapie en cas de diabète
Maladie chronique qui touche aujourd’hui plus de 5 % de la population en France, le diabète est caractérisé par une hausse anormale de la glycémie…
Les acouphènes
Les acouphènes sont un bruit qui n’existe que pour celui qui les entend, souvent de jour comme de nuit… Sifflement, bourdonnement, pulsation : ce son…
Interactions entre plantes médicinales et médicaments : celles qu’il faut connaître et comment trouver l’information
Les interactions dont traite cet article concernent les produits de phytothérapie, qui sont des extraits concentrant des principes actifs et consommés au quotidien pendant une…
Abdos en douceur : renforcer, gainer, respirer, s’alléger
Travailler ses abdos, c’est tout à la fois affiner sa silhouette, améliorer sa posture, sa digestion et sa respiration. En découlent ensuite tant de choses…
La scoliose
Plus marquée chez les filles, la scoliose concernerait environ 2 % des adolescents en France. La scoliose idiopathique (environ 80 % des scolioses) apparaît chez…
Stress, comment l’eau apaise
Au bout du rouleau ? Quand le système nerveux s’emballe, l’eau aide à revenir au calme. Tous nos conseils hydro pour retrouver le sommeil et…
Allergies, quand le corps se souvient des séparations
Dans notre imaginaire collectif, les allergies semblent être de simples réactions disproportionnées du système immunitaire face à une substance extérieure. La médecine classique désigne ainsi…
Règles douloureuses, syndrome prémenstruel, les mouvements qui soulagent
Crampes, bas-ventre tendu, dos lourd, humeur en berne… Le cycle menstruel n’est pas toujours un long fleuve tranquille. Et si le mouvement était un vrai…