Communauté
Boutique
JE M’ABONNE

Votre magazine de santé naturelle

Sur la plage : coquillages, crustacés et instabilité

Soleil, lumière, iode, embruns, aérosols, et bien sûr sable et eau : la mer est un terrain de jeu inépuisable et génial pour se faire du bien, corps et âme. Nos 10 meilleurs exercices pour se ressourcer dans le grand bain et revenir dans une forme olympique.

1 – Muscler ses pieds au bord de l’eau (4 exercices)

Pour un corps plus stable, moins de douleurs, de chutes et de blessures

Le flamant rose

Debout face à la mer, pieds dans l’eau, regardez les vaguelettes à l’assaut de vos pieds. Sentez le sable s’écouler comme celui d’un sablier entre vos orteils. Levez un pied : seul l’autre reste dans le sable.

10 fois 30 secondes. Changez de pied.

Si le décor s’y prête, amusez- vous à marcher sur des galets doux.

Pour lire la suite

Avec Rebelle-Santé, découvrez les bienfaits de la santé au naturel ! 
Notre magazine est totalement indépendant, chaque article est soigneusement rédigé (par des humains) dans votre intérêt exclusif. Pas de compromis, pas de pub déguisée. 
En vous abonnant, vous aurez accès à plus de 10 000 articles et 45 nouveaux articles chaque mois.

Déjà abonné·e, connectez-vous !

Magazine

Produit

À lire aussi

Le yoga de la créativité

Le monde dans lequel nous vivons est composé de plusieurs mondes, celui que nous voyons et ressentons au travers de nos sens, celui que nous créons depuis le fonctionnement de notre esprit, et le monde invisible qui nous entoure mais demeure inaccessible au raisonnement cartésien. L’expérience de ces deux derniers mondes peut s’avérer utile dans le sens où elle lève le voile sur l’ordinaire du quotidien. Allons ensemble, si vous le voulez bien, parcourir les terres et les chemins de la vie sous ses multiples formes.

Le yoga des 5 éléments

En toutes saisons, le yoga donne raison à la nature et s’accorde avec elle dans l’harmonie de ses lois. Pour celles et ceux qui rêvent de pratiquer en communion avec les éléments naturels, voici comment faire.