Bouger en forêt
Promenez-vous dans les bois avec nous pour panser corps, esprit et âme ! On ne rentre pas pareil d’une balade de 3 km si on…
Anne Dufour
Anne Dufour est journaliste santé, spécialisée en bien-être, sport, nutrition et médecines douces. Formée à la prévention des chutes chez la personne âgée, ainsi qu’en prévention sport-santé niveau 1 et à la consultation et la prescription de l’activité pour la santé (traduction concrète des recommandations de la Haute Autorité de Santé) par l’IRBMS, elle a également suivi la formation certifiante "Agir pour sa santé", délivrée par l’université de Liège (Belgique). Elle signe la rubrique "Le mouvement qui soigne" du magazine Rebelle-Santé, et est l’autrice de nombreux ouvrages aux éditions Mosaïque-Santé. Pour ne rater aucun de ses conseils, abonnez-vous à Rebelle-Santé !
Fenouil, la double casquette : digestive et féminine
100 % féminine ou presque, cette huile essentielle met quand même tout le monde d’accord pour ce qui est de mieux digérer.Cap sur la plus…
Hamamélis (Hamamelis virginiana), une circulation fluide tout en douceur
Il apaise dans l’instant les peaux sensibles et améliore la circulation. C’est un des rares hydrolats sans « équivalent » huile essentielle. Cet hydrolat est une eau…
Syndrome du canal carpien, les exercices qui soulagent
Et si on pouvait prévenir le syndrome du canal carpien (et le soulager un peu) grâce à des exercices appropriés ? Mode d’emploi bureautique !…
Torticolis, les mouvements SOS
Oh, que ça fait mal, ça ! Les mouvements pour raccourcir ce calvaire… et se rassurer tout de suite.Car, essentiel : ce n’est pas grave…
Jasmin, le grand régulateur et rajeunisseur
Rien que son parfum donne le sourire, on « sent » qu’il apaise le corps et l’esprit…Pensez aux femmes qui piquent ses fleurs dans leurs cheveux pour…
Camomille allemande, l’huile essentielle SOS allergie (Camomille matricaire, ou Matricaria recutita)
Une hyper précieuse pour tous les allergiqueset les souffre-douleurs, dans tous les sens du terme. Difficile de trouver plus apaisante. Généralités HE déconseillée aux bébés…
Bois de Siam, l’huile essentielle de ces messieurs
Voyage voyage ! Sens enivrés, réveil hormonal, tout est réuni pour que la plus masculine des huiles essentielles vous embarque pour le meilleur. For men only.…
Calendula (Calendula officinalis), l’hydrolat ami de la peau
Tout de velours pour les épidermes irrités, agressés, sensibles, abîmés, qui démangent… C’est LA réponse quand on est mal dans sa peau, au sens propre…
Cruralgie, les exercices qui soulagent
La cruralgie, c’est « la sciatique de devant ».Ça fait mal pareil, mais sur un autre trajet nerveux. Le B.A.-ba pour se soulager sans aggraver son cas.…