Les activités manuelles sont un excellent anti-stress. Prenez le temps de cuisiner, de fabriquer vos cosmétiques, de jardiner et de bricoler. Outre que cette autonomie peut s’avérer bénéfique pour le porte-monnaie, elle est également bonne pour l’estime de soi et favorise des temps de partage avec l’entourage.
Cookies aux raisins
Temps de préparation : 10 mn – Temps de cuisson : 10 à 15 mn Ingrédients pour 8 cookies : 100 g de farine de riz complet 100 g de farine de sarrasin 30 g de poudre d’amande 70 g de sucre de coco 80 g d’huile de coco 60 ml de lait
Spaghettis d’automne terre & mer
Temps de préparation : 15 mn – Temps de cuisson : 35 mn Ingrédients pour 4 personnes : 1 courge spaghetti (environ 800 g) 250 g de girolles 2 échalotes 2 branches de céleri 400 g de potimarron 250 g de marrons entiers cuits 2 cuillères à soupe d’huile de coco 1 filet
Enfin l’automne !
Avec la douceur automnale, l’activité au jardin redémarre. Nettoyez, plantez et organisez-vous pour l’hiver et l’été prochains. Les jardins ont souffert cet été et, dans la plupart des régions, septembre n’a pas suffi à réparer les dommages : épuisement des réserves d’eau, sols secs et compacts, arbres morts, plantes brûlées,
Et si vous plantiez un argousier ?
Isolé, dans un massif ou une haie, cet arbuste très décoratif fera le bonheur des gourmets et… des oiseaux ! Souvent confondu avec l’arbousier, l’argousier (Hippophae rhamnoides), méconnu dans certaines régions et familier dans d’autres, est un arbuste buissonnant qui atteint le plus souvent 4 à 5 mètres de haut.
Comment j’utilise les huiles essentielles apaisantes ?
Voici quelques recettes très simples et rapides à faire, avec des ingrédients à trouver en magasins bio ou dans les placards de la cuisine, toutes 100 % naturelles et qui peuvent être 100 % bio, sans aucun ingrédient de synthèse, et conçues pour fabriquer de petites doses de produits, de
Tarte chocolat coco noisette sans pâte
Temps de préparation : 10 mn – Temps de cuisson : 20 mn Ingrédients pour 8 parts : 4 œufs 120 ml d’huile de coco 100 g de sucre de coco 200g de chocolat à 70% 50 g de farine de riz complet 70 g de poudre de noisette 1 pincée de sel