La naturopathie est une médecine non conventionnelle. À la fois éducative et préventive, elle s’appuie sur dix techniques naturelles de santé : l’alimentation, les exercices physiques, la psychologie, l’hydrologie, les massages, la réflexologie, les techniques respiratoires, la phytologie, les techniques énergétiques et les techniques vibratoires. Rebelle-Santé vous propose des articles dans l’ensemble de ces domaines.
Apprivoisez votre sommeil
Nous passons un tiers de notre vie à dormir. Pourtant, nous ne sommes pas tous égaux face au sommeil. Selon la Sofres, trois Français sur quatre souffrent d’insomnie. Ronflements, somnolence diurne, fatigue, nervosité sont des troubles qui entravent notre bien-être. Et pour cause ! Le sommeil est le garant de
Le pygeum africanum, l’arbre de la prostate
Ce prunier africain pousse à l’état sauvage dans les zones montagneuses du Kenya, du Cameroun et de Madagascar. La poudre extraite de son écorce est utilisée depuis des siècles en médecine traditionnelle pour soigner les troubles de la prostate. Les scientifiques ont confirmé ses propriétés. Un grand arbre Le prunier
Le radis noirCroquant et piquant, mais excellent pour votre foie
Admettons, ce n’est vraiment pas très bon sous forme de jus, même si c’est excellent pour la santé. En revanche, comme légume, le radis noir réserve d’agréables surprises.
La mûre Fruit diurétique aux feuilles astringentes
La mûre, pour moi, c’est avant tout des souvenirs d’escapades enfantines et la bonne odeur des confitures de ma grand-mère. J’étais loin d’imaginer à cette époque que ce fruit pouvait être utile pour soulager les diarrhées, les angines et d’autres affections pulmonaires.
Par Marielle Épart
La cuisine de la circulation
Une bonne circulation découle donc aussi de l’assiette. La cuisine santé sait intégrer à ses principes les conseils diététiques prodigués pour aider nos vaisseaux à se fluidifier et les traduit volontiers en quelques menus quotidiens… et gourmands !
Que manger pour une bonne circulation ?
L’été, sa chaleur, voire sa canicule, ses bourrasques d’air chaud, sa déshydratation… ses problèmes de circulation. Les mois estivaux, on les attend depuis un an (eh oui, déjà !), mais nos vaisseaux sanguins, eux, les craignent ! Voici tout ce qu’il faut manger pour éviter les embouteillages, autrement dit les