Moduler son immunité grâce au mouvement
Bouger module l’immunité, la stimule si elle est paresseuse (infections répétées), la calme si elle est trop active (allergie, maladie auto-immune). Répétons ce nouveau proverbe…
Anne Dufour
Autrice de nombreux ouvrages de santé naturelle, diplômée en aromathérapie et en homéopathie, Anne Dufour est journaliste santé, spécialisée en nutrition et médecines douces.
Verveine citronnée, le sourire en bouteille
Au cœur de l’automne, un petit coup de mou, physique, mental, émotionnel ? Faites confiance à cette verveine (appelée aussi verveine odorante) pour retrouver une…
Fatigue dès le matin, les 4 mouvements malins
L’art de réveiller son corps en douceur pour une belle énergie toute la journée. À peine un œil ouvert et vous baillez déjà ? Vous…
Pruche, le double effet respiration et sérénité
Stimulante immunitaire, anti-grippe, véritable « psychothérapeute » naturelle, voici une huile essentielle atypique et aux atouts très marqués. Elle est extraite d’un conifère qui ne ressemble à…
Hydrolat de Tea Tree, le nettoyeur
C’est à la fois un antiseptique de choix en interne comme en externe et un remède génial pour les problèmes de peau. Pour qui ?…
Hydrolat de lavande, l’infirmière fée
Tremblez stress, acné, coupures ! La lavande nous promet une rentrée épanouie, en beauté et en sérénité. Une vraie infirmière aux petits soins. Pour qui…
Genoux… Renforcer, assouplir, apaiser
Certains mouvements protègent et, même, soignent les genoux. Nos exercices pour une longue vie avec des rotules sans plainte ! Chute, choc, accident, mauvais geste,…
Orange douce (zeste) – Citrus sinensis
Les vacances cèdent la place à la rentrée et aux microbes de l’automne. L’ambiance change.L’orange douce prend la situation en main. Généralités Apaisante, anti-stress. Allège les…
Pollinariums, des jardins bien utiles aux allergiques et asthmatiques
Vous habitez la Bretagne et vous êtes allergique au pollen ? Quelle chance ! Vous pouvez bénéficier des informations quotidiennes en provenance des Pollinariums Sentinelles…
Hydrolat de camomille noble, l’été serein pour toute la famille
Vade retro coups de soleil, coups de colère, accidents cutanés, digestions délicates… Le couteau suisse de l’hydrolat fera partie de vos bagages cet été. Pour qui ? Du…