Tarte chocolat coco noisette sans pâte
Temps de préparation : 10 mn – Temps de cuisson : 20 mn Ingrédients pour 8 parts : 4 œufs 120 ml d’huile de coco 100 g de…
Pilar Lopez
Restauratrice, formatrice en nutrition, elle propose chaque mois des fiches de recettes végétariennes sans gluten et sans caséine.
Potimarron aux 3 champignons sur un lit de chou rouge
Temps de préparation : 20 mn – Temps de cuisson : 45 mn Ingrédients pour 4 personnes : 1 beau potimarron 200 g de chou rouge 100 g…
Galettes de pois chiches sur son duo de sauces
Temps de préparation : 10 mn Temps de cuisson : 45 mn environ Temps de repos : 10 mn Ingrédients pour 4 galettes Préparation
Pizza pâte aux courgettes et légumes cuits et crus
Temps de préparation : 15 mn + 15 mn de reposTemps de cuisson : 25 mn + 5 mn sous le grill Ingrédients pour 6 parts de…
Ananas coco, coulis de fraises sous un crumble goût biscuit
Temps de préparation : 15 mn - Temps de cuisson : 15 à 20 mn
Risotto chou-fleur cacahuètes et son œuf poché
Temps de préparation : 15 mn - Temps de cuisson : 20 mn
Petites barres énergie banane-chocolat cru
Temps de préparation : 15 mn - Temps de congélation : 2 heures
