Cystite

Les infections urinaires touchent surtout les femmes, à cause de leur morphologie qui facilite le passage de certaines bactéries vers la vessie. La cystite infectieuse est de loin la plus fréquente de ces infections et se manifeste par des douleurs et des brûlures au moment d’uriner, parfois accompagnées de fièvre et/ou de douleurs abdominales.

L’urètre des femmes, petit canal par lequel l’urine est évacuée, est très court et proche de la région anale, et certains germes (bactéries) intestinaux ont vite fait de le coloniser et de remonter jusqu’à la vessie. Ces bactéries, généralement du type Escherichia coli, prolifèrent et sont responsables de l’inflammation. C’est le schéma classique de la cystite…

Quand on connaît certains facteurs de risque, on peut aisément prendre des mesures pour limiter les récidives. Par exemple, il est essentiel de toujours s’essuyer de l’avant vers l’arrière avec le papier hygiénique après être allé à la selle. Tout comme il est important d’aller uriner immédiatement après une relation sexuelle. Une hygiène rigoureuse pendant les règles est également indispensable. Pensez aussi que, plus l’urine stagne, plus les bactéries ont le temps de se multiplier : il faut donc boire beaucoup d’eau et éviter à tout prix de se retenir en allant aux toilettes dès que l’envie se manifeste.

En prévention des infections urinaires et pour éviter les rechutes, faites régulièrement des cures de jus de canneberge, frais ou déshydraté. Une étude montre que le taux de rechute diminuerait de 35 % sur un an chez les femmes jeunes qui en consomment régulièrement. On explique cette efficacité de la canneberge par la présence, dans sa composition, d’une substance particulière qui empêche les bactéries intestinales de se fixer sur les parois de la vessie. Au Canada, on emploie traditionnellement cette baie sous forme de jus, chez nous, davantage sous forme de complément alimentaire.