Crémeux aux 2 courges et ses 4 choux
Pour 4 personnes- 1 potimarron moyen
- 1/2 courge butternut
- 10 fleurettes de chou-fleur
- 10 f…
- 1/2 courge butternut
- 10 fleurettes de chou-fleur
- 10 f…
Recettes de cuisine
À vos fourneaux ! Chaque mois, Marielle vous propose des recettes saines et gourmandes. Simples et faciles à faire. Pour le plus grand bonheur de vos papilles.
Flan cacao potimarron
Pour 4 personnes- 350 g de potimarron
- 10 c. à s. de lait de riz
- 1 c. à s. rase d’huile de coco
- 10 c. à s. de lait de riz
- 1 c. à s. rase d’huile de coco
Fondant gourmand du goûter sans sucre ajouté
Pour 4 ramequins- 100 g de chocolat noir à 70 %
- 4 œufs
- 2 c. à s. d’huile de coco
- 1 pi…
- 4 œufs
- 2 c. à s. d’huile de coco
- 1 pi…
Poêlée d’ici et d’ailleurs
Pour 4 personnes- 1 grosse patate douce
- 6 pommes de terre roses moyennes bio
- 1 gros oignon rouge
- 6 pommes de terre roses moyennes bio
- 1 gros oignon rouge
Boissons végétales de riz et d’avoine
Rice Drink Protein - Oat Drink Protein.
Lima.
En vente dans les magasins bio et diététiques.
Pack 1 L. Prix…
Lima.
En vente dans les magasins bio et diététiques.
Pack 1 L. Prix…
Quinoa à la libanaise
Pour 4 personnes- 4 tomates
- 4 petits oignons blancs
- 2 bouquets de persil plat
- 1 bouquet de…
- 4 petits oignons blancs
- 2 bouquets de persil plat
- 1 bouquet de…
Entrée automnale vitaminée
Pour 4 personnes– 2 pomelos roses– 1 pomme croquante– 1 tranche d’ananas de 2 cm d’épaisseur– 10 feuilles de basilic– 200 g de mâche– le…
Riz au lait anisé et ses gourmands de pomelo
Pour 4 personnes- 150 g de riz rond
- 1 litre de lait d’amande
- 2 étoiles de badiane
- 1 poi…
- 1 litre de lait d’amande
- 2 étoiles de badiane
- 1 poi…
